Hogyan lehet leszokni a dohányzásról a terhesség alatt videó, Miért ne dohányozzunk a terhességünk alatt? - Istenhegyi Géndiagnosztikai Centrum


Köztudott: a gyermekvárás alatt elszívott cigaretták maradandó károsodásokat okozhatnak a babának - ennek ellenére vannak olyan nők, akik nem tudnak vagy nem akarnak leszokni.

A rendszeres mozgás segíthet - állítják londoni kutatók. A terhesség alatti dohányzás nem csak a leendő anya szervezetének árt, hanem az odabenn fejlődő magzat egészségére is alapvetően negatív hatással van.

hogyan lehet leszokni a dohányzásról a terhesség alatt videó

A cigarettából felvett nikotinmennyiség nem csak a baba idegsejtjeinek fejlődését és komplett növekedését gátolja, hanem a koraszülés re és a gyermek későbbi koncentrációzavaraira is jóval nagyobb az esély. Hirdetés Az ártalmakkal kapcsolatos lista ezzel még nem teljes, számos - kivétel nélkül negatív - következményt fel lehetne még sorolni, ám a londoni St.

George''s Egyetem kutatói végre nem a következményekkel foglalkoztak, hanem tudományos módszerekkel próbálták meg felderíteni, milyen segítséget is nyújthatnának azoknak a leendő anyáknak, akik úgy érzik, nem tudnak szenvedélyükről lemondani. Ussher és kollégái ennek megfelelően más megoldás után kutatva arra a kérdésre kereste a választ, hogy a megfelelő hogyan lehet leszokni a dohányzásról a terhesség alatt videó testmozgás hogyan lehet leszokni a dohányzásról a terhesség alatt videó hatással lehet-e a sikeres leszokásra.

lehetséges-e fogyni anélkül, hogy abbahagynánk a dohányzást?

A vizsgálódás alapját az a korábbi tanulmány adta, amely nem terhes nők esetében állapította meg, hogy a testi aktivitás jelentősen csökkenti a cigaretta utáni vágyat. Hogy ez a várandósok esetében is tapasztalható-e, Ussher olyan, a terhesség kezdetén lévő nyolcszor leszokott a dohányzásról hívott meg, akik meg akartak szabadulni szenvedélyüktől, ám úgy érezték, adódhatnak vele problémáik.

mit kapott azzal, hogy leszokott a dohányzásról

Heti száztíz perc Az egyik vizsgálatban a résztvevők hetente egyszer - összesen hat hétig - konzultáción jelentek meg, amely egy 15 perces általános leszokási- egy ugyancsak negyedórás testmozgási tanácsadásból és egy perces edzésből állt.

A másik vizsgálat közreműködői ugyanilyen felosztású, ám hetente több alkalommal megrendezett és a hat helyett nyolc hétig tartó konzultációsorozaton vettek részt. Minkét vizsgálat célja az volt, hogy a kismamákat arra is rávegye, hogy a személyes találkozó nyújtotta testmozgáson túl otthon is rendszeresen mozogjanak, s így vegyék fel a küzdelmet a dohányzás káros szenvedélyével.

A dohányzás káros hatása a terhesség alatt Súlyos károsodást okozhat a várandósság alatti dohányzás - Kölcsey Tv akupunktúra leszokni a dohányzásról Hogyan lehet leszokni a gyógynövényes cigaretta dohányzásáról segít a dohányzásról való leszokásban, Ön a győztes, aki abbahagyta a dohányzást szavak leszokni a dohányzásról. Abbahagytam a dohányzás szavait évente dohányzik, hogyan lehet leszokni a dohányzásról, hogyan lehet leszokni a dohányzó lányról hagyja abba a mágneseket. Melyek a leghatékonyabb dohányzótabletták? Miért ne igyál alkoholt?

A leendő anyák az edzéseken természetesen olyan mozgásformákat végeztek, amelyek egészségügyi szempontból nem megerőltetőek a számukra: laza séta és terhestorna. Utóbbit DVD-segédlettel és egy könyv segítségével otthon is gyakorolhatták, s a kutatók arra biztatták őket, hogy hetente legalább összesen percet töltsenek közepesen intenzív mozgással és a kezdetben heti egyszeri félórás mozgást a későbbiekben minimum a hét öt napján végezzék.

hogyan lehet leszokni a dohányzásról a terhesség alatt videó

Ussher és kollégái a két vizsgálat eredményeit összesítve megállapította a terhességek nyolcadik hónapjá ban, hogy a 32 résztvevő közül nyolcan egyáltalán nem gyújtottak rá, s közülük hatan elérték a célként kitűzött heti perces testmozgási limitet. A résztvevő kismamák többsége a záró interjúban arról is beszámolt, hogy a testmozgás a testsúlyuk kordában tartásában is nagy segítségükre volt, s bíznak abban, hogy gyermekük megszületése és a szoptatási időszak elteltével sem nyúlnak újra a cigarettás doboz után.

WEBBeteg - K.

A dohányzásról való leszokás fórum előnyei segít a dohányzás a fogyásban?

Jóna Angelika, gyermekorvos Módosítva: