Hogyan lehet leszokni a dohányzásról a terhesség első heteiben


Köztudott: a gyermekvárás alatt elszívott cigaretták maradandó károsodásokat okozhatnak a babának - ennek ellenére vannak olyan nők, akik nem tudnak vagy nem akarnak leszokni.

hogyan lehet leszokni a dohányzásról a terhesség első heteiben reduksin leszokott a dohányzásról

A rendszeres mozgás segíthet - állítják londoni kutatók. A terhesség alatti dohányzás nem csak a hogyan lehet leszokni a dohányzásról a terhesség első heteiben anya szervezetének árt, hanem az odabenn fejlődő magzat egészségére is alapvetően hogyan lehet leszokni a dohányzásról a terhesség első heteiben hatással van. A cigarettából felvett nikotinmennyiség nem csak a baba idegsejtjeinek fejlődését és komplett növekedését gátolja, hanem a koraszülés re és a gyermek későbbi koncentrációzavaraira is jóval nagyobb az esély.

  • Leszokni a bőr előnyeiről
  • Hogyan lehet leszokni a dohányzásról a tapaszokon keresztül
  • A tüdő megbetegedhet a dohányzás miatt
  • Megjelent:
  • Hagyja abba a dohányzást izom- és csontfájdalom
  • Dohányzás a terhesség alatt - konigclub.hu

Hirdetés Az ártalmakkal kapcsolatos lista ezzel még nem teljes, számos - kivétel nélkül negatív - következményt fel lehetne még sorolni, ám a londoni St. George''s Egyetem kutatói végre nem a következményekkel foglalkoztak, hanem tudományos módszerekkel próbálták meg felderíteni, milyen segítséget is nyújthatnának azoknak a leendő anyáknak, akik úgy érzik, nem tudnak szenvedélyükről lemondani.

mikor kell leszokni a nő dohányzásáról inhalátor leszokott a dohányzásról most vásároljon

Ussher és kollégái ennek megfelelően más megoldás után kutatva arra a kérdésre kereste a választ, hogy a megfelelő mennyiségű testmozgás jótékony hatással lehet-e a sikeres leszokásra. A vizsgálódás alapját az a korábbi tanulmány adta, amely nem terhes nők esetében állapította meg, hogy a testi aktivitás jelentősen csökkenti a cigaretta utáni vágyat. Hogy ez a várandósok esetében is tapasztalható-e, Ussher olyan, a terhesség kezdetén lévő kismamákat hívott meg, akik meg akartak szabadulni szenvedélyüktől, ám úgy érezték, adódhatnak vele problémáik.

Heti száztíz perc Az egyik vizsgálatban a résztvevők hetente egyszer leszokni az arcomról pattanások jelentek meg összesen hat hétig - konzultáción jelentek meg, amely egy 15 perces általános leszokási- egy ugyancsak negyedórás testmozgási tanácsadásból és egy perces edzésből állt.

hogyan lehet leszokni a dohányzásról a terhesség első heteiben hogy segítsen leszokni a dohányzásról

A másik vizsgálat közreműködői ugyanilyen felosztású, ám hetente több alkalommal megrendezett és a hat helyett nyolc hétig tartó konzultációsorozaton vettek részt. Minkét vizsgálat célja az volt, hogy a kismamákat arra is rávegye, hogy a személyes találkozó nyújtotta testmozgáson túl otthon is rendszeresen mozogjanak, s így vegyék fel a küzdelmet a dohányzás káros szenvedélyével.

a dohányzásról való leszokás a fogyás egyik módja

A leendő anyák az edzéseken természetesen olyan mozgásformákat végeztek, amelyek egészségügyi szempontból nem megerőltetőek a számukra: laza séta és terhestorna. Utóbbit DVD-segédlettel és egy könyv segítségével otthon is gyakorolhatták, s a kutatók arra biztatták őket, hogy hetente legalább összesen percet töltsenek közepesen intenzív mozgással és a kezdetben heti egyszeri félórás mozgást a későbbiekben minimum a hét öt napján végezzék.

Ussher és kollégái a két vizsgálat eredményeit összesítve megállapította a terhességek nyolcadik hónapjá ban, hogy a 32 résztvevő közül nyolcan egyáltalán nem gyújtottak rá, s közülük hatan elérték a célként kitűzött heti perces testmozgási limitet.

A résztvevő kismamák többsége a záró interjúban arról is beszámolt, hogy a testmozgás a testsúlyuk kordában tartásában is nagy segítségükre volt, s bíznak abban, hogy gyermekük megszületése és a szoptatási időszak elteltével sem nyúlnak újra a cigarettás doboz után.

hogyan lehet leszokni a dohányzásról ekb leszokni a fejemről elkezdett fájni

WEBBeteg - K. Jóna Angelika, gyermekorvos Módosítva:

  • Koraszülötteknél nagyobb az asztma kockázata A várandós anyák dohányzása jól ismert káros hatásokkal jár: koraszülés, alacsony születési súly, magasabb magzati- és újszülöttkori halálozás.
  • Megvonási szindróma, amikor leszokik a dohányzásról
  • Cikkek, háttéranyagok Miért ne dohányozzunk a terhességünk alatt?
  • Szavak leszoktak a dohányzásról