Hogyan lehet leszokni a dohányzásról jó reggelt, 8 tipp, amivel leszokhatsz a cigiről - Nem káros, hirtelen hagyja ki a dohányzást
Re: Leszokni, de hogyan? Szerző: apollo » Ezt csak nektek mondom el senki nem tudja hogy egy középkorú férfi létemre sírtam el magamat.
Féltem a ciginélküliségtől,de apró kis jelekből kezdtem érezni a szervezetem károsodását,és jobban féltem a betegségektől amit a cigi okozhat,mint az elvonási tünetektől. Szerencsém volt mert pont egy hét szabit vettem ki,és lemondták a nyaralást az ismerőseim,és 1 hétig muszájból, semmi dolgom nem volt.
Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be
Az első napokban szabályszerűen beteg voltam a nikotin elvonástól,a szobámban járkáltam körbe körbe mint egy vadállat,de sikerült nem gyújtanom rá! De 3 nap ciginélküliség,már annyira megerősítette az önbizalmamat,hogy kezdtem elhinni ,talán nekem is van akaraterőm!
A lelkem mélyén tudtam hogy semmilyen akaraterőm nincs! Kb1 hét szabi után hogyan lehet leszokni a dohányzásról jó reggelt dolgozni,és én hülye azt hittem hogy a melóhelyen nehezebb kibírni a ciginélkülözést!
- Ha valaki le szeretne szokni a nikotinról, nincs könnyű dolga, mert bár a fizikai elvonási tünetek hétig tartanak, a pszichikai függőség akár évekig is elhúzódhat.
- Mennyi ürül a tüdő, ha leszokik a dohányzásról
- A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
- Dohányzás - A leszokás módszerei
Hát nem! Éppen hogy ott egyáltalán nem hiányzott,hanem otthon,de nagyon. De lassan azért tisztult a szervezetem,és 3 hónap után már csak az ivással kellett vigyáznom mert ha néha néha megittam azt hogyan lehet leszokni a dohányzásról jó reggelt m sört,azért akkor nagyon hiányzott az a mocsok cigi!
A munkahelyemen először hülyének néztek, na ez is le szokott a saját cigijéről stb,pedig mindig tőlem kért mindenki,mert én egy megbiztható ,stabil dohányos voltam.
Kik és milyen céllal alapították az Országos Dohányzás Leszokás Támogatási Központot?
Azután szép lassan,nagyon,nagyon lassan,teltek a napok,és jöttek a meglepetések! Elkezdtem lassabban lélegezni! Lehet hülyeségnek hangzik,de tényleg feltünően lassabban lélegeztem!
Csak én magam vettem észre,de hihetetlen volt,na meg az illatok! Képzeljétek el az anyám által főzött húsleves illatát újra megérezni! Mint ha újra gyerek lennék!
Könnyen leszokni a dohányzásról - Allen Carr módszer
Még gondolkodásom is megváltozott jó irányba! Remélem nem vettem el a kedvét annak aki le akar szokni az új év alkalmából,de ez az igazság,amit mondtam.
De az is igaz,hogy az elvonási tünetek szenvedése megtérül,és egy sokkal nyugodtabb,és boldogabb emberré váltam! A pénzről nem mondtam semmit,iszonyat drága már a cigi.
