Hogyan lehet titokban feladni a dohányzást


Account Options

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel! M Ma például azért, mert nagyon magam alatt vagyok.

Mi történik veled, amikor abbahagyja a dohányzást? Na vajon, hogy bírom cigi nélkül? Hogyan lehet lefogyni abbahagytam a dohányzást leszokni a dohányzást fogamzás előtt nő, dohányzás miatt megbetegedhetnek a hörgők?

A veszekedés és az ajtó csapódása után egyből a cigi után nyúltam, és a könnyeimet együtt nyeltem afüsttel. Hiába kaparta a torkom, valamiféle megnyugvást adott, megnyitotta az én saját, zárt világomat, amibe sebzetten visszahúzódhattam.

Persze, jókedvemben is rágyújtanék.

Feladtam az alkoholfogyasztást, leszoktam a dohányzást

Ok ezer akad, minden dohányos tudja, hogy nincs olyan helyzet, amely ne volna alkalmas a cigizésre. Pedig hányszor elhatároztam már, főleg éjszaka, különböző rémképek után, hogy leteszem már másnap ezt az ostoba, kártékony papírrudat. Az ébredést követően azonban hol volt már aszilárd elhatározás — a reggeli kávéhoz ugyanúgy automatikusan gyújtottam rá, mint tizenéve minden reggel.

Cigizni, sajnos, jó Pedig valamikor az egyetem büféjéből még én is pfujolva fordultam ki a vágnivaló füstből, igaz, nem sokáig.

Leszokni a dohányzást hízott, hogyan lehet megszabadulni

Amikor az első évfolyam végén beleszerettem jóképű, laza és nagyon vagány jövendőbelimbe, aki a cigi mellett az alkoholt sem vetette meg, én is vele tartottam akocsmai mulatozásokra. Aztán már nélküle is — a válásunk után pláne — megvettem a magam doboz cigijét, és egyedül fújtam a füstöt. Mert cigizni, sajnos, jó.

Vigasz, mint a mai napon, amikor szinte felrobbant a tehetetlenség dühe, de ugyanakkor jutalom is, például egy-egy feladat befejezésekor. Kikapcsolódás a munkahelyen, amikor felállok a gépem elől és kimegyek afriss levegőre — és egy cigi társaságában elmélázok a következő munkafázisról. Otthon egy-egy cigi ürügy az egyedüllétre, ilyenkor egyik gyerek sem jöhet akonyhába, és én végre magamban élvezem a csendet — se házi feladat, se mosás, se szóváltás Csak egy cigi.

abbahagyja a dohányzást önhipnózis videó megjelent hasa leszokott a dohányzásról

És persze este, amikor már lefeküdtek a gyerekek, még mielőtt hogyan lehet titokban feladni a dohányzást is ágyba bújnék, a cigim mellett ismét magamba borulhatok. Miért nem tudok leszokni? Mondhatnánk, nem is akarok igazán, hiszen tettem már néhány kísérletet az elmúlt években, persze sikertelenül.

Hogyan lehet lefogyni gyorsan fogyókúra nélkül mely dohányzó tabletták a leghatékonyabbak

Voltam akupunktúrán egy kolléganőmmel, egy-két nap után mindketten ugyanannyit szívtunk, mint a szurkálás előtt, voltam biorezonanciás leszoktatón, este már kéjesen gyújtottam rá a kidobásra ítélt doboz utolsó szál cigijére, és másnap az első utam a szomszédos kis közértbe vezetett, hogy feladva az elhatározást afüstmentes életre, ott folytassam, ahol a rendelőbe lépés előtt abbahagytam. Néhány napig tűrtem a tapasz vörös foltjait és a nikotinízű rágót is rágtam undorral egyszer-kétszer.

Hogyan lehet titokban feladni a dohányzást élet Voltak hosszabb cigimentes időszakok az életemben, a két terhességem például, amikor én is megvetően néztem a kórházi szülészetről ki-kisurranó kismamákat, akik még ott sem mondtak le bűnös-bűzös szenvedélyükről.

10 KÜLÖNÖS DOLOG ✔ ami ALVÁS KÖZBEN történik VELED! [LEGJOBB] reflux tünetei mellkasi fájdalom

Aztán amikor már nem szoptattam, újra jólesett rágyújtani, először csak egyszer-egyszer, ebéd után, a kávéhoz, a barátnőmmel cseverészve, nagy titokban persze, hogy a férjem nehogy megsejtse újbóli dohányzásomat. Dohányozni azonban nem lehet észrevétlenül, a szag árulkodik, és a férjem se volt hülye, sőt megértőnek bizonyult, amikor azt mondta: inkább otthon gyújtsak rá, mint hogy a téli utcán rójam a cigis köröket.

miért fáj a szívem, amikor leszokott a dohányzásról

Szóval, hogyan lehet titokban feladni a dohányzást kísérletek, elhatározások, csak éppen dohányos maradtam. A berögzült szokásaim, agondjaim, a stressz és a gyakori egyedüllétek nem segítettek felülkerekedni önmagamon.

Mennyire igaz, hogy ne kezdd el, mert abbahagyni nagyon nehéz! Nem történt még ilyen, de ki tudja, ki mit gondol magában Persze annyi minden jó lenne!

Jegyzetfüzet:

Biztos megélhetés, nagyobb fizetés, megértő társ, jól nevelt gyerekek Amíg ez nincs, addig itt a cigi, amit még ha szorongva, bűntudattal, mégis felszabadultan tudhatok magaménak. Az utóbbi időben azt vettem észre, hogy a környezetemben egyre kevesebb férfi dohányzik, sőt atöbbség kifejezetten kerüli adohányos nőket.

Amikor reggelente ülök az autóban, cigizve vagy éppen nem, szörnyülködve látom, mennyi nő dohányzik. Ilyenkor sajnálom őket — és magamat is. Miért kell nekünk ez a pillanatnyi öröm, miért rongáljuk az egészségünket?

Készítsen mondatokat a give igevel. English Phrasal igék: adni és venni.

Füstmentes, boldog világ? Nemrégiben hallottam olyan pszichológusról, aki tudatmódosító beszélgetéssel el tud téríteni acigitől. Fogalmam sincs, hogy csinálja, talán milyen napon leszokni a dohányzásról megkeresem. Valahogy úgy vagyok vele, mint egy-egy kétségbeesett időszakban az éppen szembejövő guruval: jósnővel, asztrológussal, kineziológussal — hátha megoldja életem nagy dilemmáit, és nekem csak el kell tudnom fogadnom a rám váró örömöket.

Hogy ilyen nincs?

Kiemelt témák

Persze hogy nincs, de azért olyan jó lenne hinni a csodában! És abban, hogy jobbá, szebbé, egészségesebbé is válhatok, cigi és szenvedés nélkül.

  • Hipnózis javaslat a dohányzásról való leszokásra
  • Egy dohányos vallomásai, aki képtelen leszokni
  • Allen Carr módszer - Dohányzás leszokás könnyen - Miért nem tudja azonnal abbahagyni a dohányzást
  • Így lehet könnyen és gyorsan leszokni a dohányzásról Címlap » Cikkek Szívni, vagy nem szívni… 21 napos ingyenes mentális dohányzásleszoktató program azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, de még szükségük van támogatásra, hogy ez tényleg sikerüljön is.
  • Leszokni a dohányzásról, akik ők
  • Hogyan lehet leszokni a dohányzásról álomban
  • Mi fog történni, ha azonnal abbahagyja a dohányzást és az ivást

Hogy valaki ki tudja nyitni a magamra zárt börtön ajtaját, és én felszabadultan léphetek át egy új, füstmentes, boldog világba. De mivel nem hiszek már a csodákban, ugyan szégyellem és utálom magam, inkább felállok és rágyújtok. Szerző: F. Nagy Ágnes, Fotó:Europress, px.