Leszokni a dohányzásról most fáj a torkom. Dohányzás helyett: így tud végleg megszabadulni a cigitől


Fenyvesi Zsófia Kitalálod, mi volt az első dolog, amit online vásároltak?

leszokni a dohányzásról most fáj a torkom a dohányzást gyógyító gyógyszerek

A dohányzás az egyik legrosszabb dolog, amit az egészségünkkel tehetünk, elég csak arra gondolni, hogy két szál cigaretta elszívása fél órával rövidíti meg az életet. A rendszeresen dohányzók egy részét ugyan az ijesztő tények sem hatják meg, de mi a helyzet azokkal, akik csak alkalmanként gyújtanak rá? Mekkora veszélyben van az ő egészségük a láncdohányosokéhoz képest?

a terhesség 27. hetében hagyta abba a dohányzást

Én egyébként nem dohányzom. Na jó, kocadohányos vagyok, de ettől a heti egy-két száltól nem lesz semmi bajom - leszokni a dohányzásról most fáj a torkom anno a gólyatáborban egy újdonsült egyetemista, aki buzgón igyekezett beilleszkedni az új közegbe.

Talán már akkor késő volt, amikor ezt kijelentette. Az alkalmi dohányosok azok, akik nem gyújtanak rá minden egyes nap, vagy átlagosan kevesebb mint egy szál cigarettát szívnak el naponta.

leszokni a dohányzásról most fáj a torkom

Őket nem a nikotin tartja függésben, hanem inkább maga a dohányzás rítusa, ezért csak bizonyos alkalmakkor vagy helyzetekben gyújtanak rá; van, aki esténként, van, aki hétvégenként, szórakozóhelyen vagy csak a barátokkal cigarettázik, néha kicsit többet is szív, mégsem tekinti magát dohányosnak. A statisztikák szerint az alkalmi dohányosok száma folyamatosan nő: a Brit Szív Társaság adatai alapján az Egyesült Királyságban jelenleg kb. De tényleg nagyobb biztonságban vannak?

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be

Ettől függetlenül azonban az alkalmi dohányosok sincsenek biztonságban, hiszen minden egyes szál cigaretta visszafordíthatatlan károkat okoz a tüdőfalban; a dohányban és füstben lévő finom részecskék felhalmozódásának köszönhetően pedig komoly légzési problémák is kialakulhatnak.

Aki pedig azt gondolja, hogy a dohányzást kompenzálhatja egészséges életmódbeli szokásokkal, például rendszeres testmozgással, azt ki kell, hogy ábrándítsuk.

A szív-érrendszeri problémák és a szívroham szempontjából pedig ennél is lesújtóbb a kocadohányosok helyzete, a szívroham ugyanis a legnagyobb azonnali kockázat a társasági dohányosoknál.

Könnyen leszokni a dohányzásról - Allen Carr módszer

Leszokni a dohányzásról most fáj a torkom módon a nem dohányzókkal szemben a dohányosoknak nagyobbak a túlélési esélyeik, miután egy szívrohamot vagy traumatikus sérülést követően kórházba szállítják őket. Erre az lehet a magyarázat, hogy a dohányzás okozta káros hatások - mint a szervezet gyulladásos reakciójának túlműködése vagy a vérrögképződés egy-egy életveszélyes helyzetben védelmet nyújthat.

leszokni a dohányzásról most fáj a torkom az ön kedvéért leszokom a dohányzást

Persze a dohányosok paradoxonja nem lehet mentség a rossz szokás fenntartására, és a pontos mechanizmust még mindig vizsgálják a kutatók.

És hogy ne csak elrettentő példákat soroljunk, íme néhány motiváló tényező, hogy mielőbb felhagyj a dohányzással, akár napi szinten, akár alkalmanként gyújtasz rá: A leszokást követő egy éven belül a dohányzáshoz köthető szívbetegségek kialakulásának kockázata a felére csökken.

gyomorfájás és hányinger dohányzáskor

Ha pedig harminc éves kora előtt hagy fel valaki a dohányzással, akkor akár 97 százalékkal kisebb esélye lehet annak, hogy a dohányzáshoz köthető egészségügyi problémák miatt hal meg az illető. Újabb kutatások arra is rávilágítanak, hogy a leszokással éveket nyerhetünk. A megfigyelések alapján a szív-érrendszeri megbetegedés következtében elhunytak közül a dohányosok átlagosan 5 és fél évvel hamarabb haltak meg, mint a nemdohányzók. Azok viszont, akik korábban dohányoztak, majd felhagytak a rossz szokással, 2 és fél évvel hamarabb haltak meg — még akkor is, ha igen későn, a as éveikben szoktak le a cigarettáról.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Ha további érdekességeket és hasznos infókat olvasnál vagy kíváncsi vagy a dohányzással és a leszokással kapcsolatos leggyakoribb tévhitekre, akkor kattints ideide ,  ide és ide. Az E-cigi jó.

  1. Az európai régióra vonatkozó nemzetközi statisztika egyáltalán nem kedvező: a ben elhunyt 4,2 millió dohányos 46 százaléka szív- és érrendszeri betegség következtében vesztette életét.
  2. Az otthoni dohányzásról való leszokás módjai
  3. Dohányzás: Súlyos szájüregi problémákat okoz
  4. Hogy abbahagyja az ivást és a dohányzást
  5. A legjobb alkalmazás a dohányzásról való leszokáshoz
  6. Potecz Györgyi Létrehozva:

Legalábbis jobb, mint a hagyományos. Persze mondani könnyű, hogy szokj le róla, és ez alól a társasági dohányosok sem kivételek, akiknél ugyanúgy fennáll a függőség.

Blog esszé

Lehet, hogy egyáltalán nem szenvednek, ha egy-két napot ki kell bírniuk cigaretta nélkül, ám bizonyos körülmények azonnal kiváltják belőlük a pszichés addikciót. Még azoknak is, akik átlagosan kevesebb mint egy szál cigarettát szívnak el egy nap, nehezükre esik, hogy teljesen felhagyjanak a káros szokással, a statisztikák szerint ugyanis 65 százalékuk fél éven belül visszaesik. Te dohányzol?

  • Dohányzákonigclub.hu fórum • Téma megtekintése - Leszokni, de hogyan?
  • Váladék leszokott a dohányzásról
  • Mi tart vissza a leszokástól? Hogyan hagyd abba a dohányzást?
  • Tabletta gipsz a dohányzáshoz
  • A dohányzásról való leszokás fáj a torkán. 1. Keressen indokokat!
  • Mit tesz a dohányzás a szervezetünkkel? - Fájhat a torok a dohányzás miatt
  • Dohányzás helyett: így tud végleg megszabadulni a cigitől - EgészségKalauz

Soha nem dohányoztam rendszeresen. Ez van, nincs ezen mit szépíteni.