Leszokni a dohányzásról, és pánikrohamokon ment keresztül
Miért nehéz egy nőnek abbahagyni a dohányzást
Ilyen a testünk, ha leszokunk a dohányzásról - HáziPatika Ami segít leszokni a dohányzásról száz egyre. Vitalitás tippek a Vitallandtól Új eszközök a dohányzásban A dohányzás szabályozásának drasztikus szigorodása, és a dohányzás káros hatások nélküli élvezete új eszköz megjelenését eredményezte a piacon: az e-cigarettát.
Valamint ezzel egy időben vált nálunk nagyon népszerűvé, főleg a fiatalok körében a vízipipa, ami nem egy új eszköz, leszokni a dohányzásról annál ellentmondásosabb.
A leszokásról A dohányzásról való leszokásnak az első és nagyon fontos lépése, hogy a dohányos eldöntse, és tényleg komolyan is gondolja, hogy leszokik a dohányzásról.
Hogy szoktunk le a cigiről?
Ez egy olyan lépés, ami nélkülözhetetlen, mert komoly elhatározás nélkül nincs az a csoda vagy elhivatott szakember, aki leszoktatná a dohányost, viszont aki elhatározza, azt lehet és tudjuk támogatni, segíteni ebben. Végleg letennéd a cigarettát?
Úgy érzed, eljött az idő, hogy búcsút leszokni a dohányzásról a dohányzásnak, de már most tudod, hogy nagyon nehéz hónapok várnak rád? Aggódsz, hogy ha belekezdesz, felszalad rád jópár kiló?
Tervezz előre egy kicsit, és próbálj beiktatni új dolgokat az életebe. Legyél tudatosabb — íme 5 dolog, ami segít, hogy könnyebben kezdj bele a dohányzásmentes életbe.
