Mi segít örökre leszokni a dohányzásról


Szokj le örökre a dohányzásról A Kwit segítséget nyújt a dohányzásról való leszokáshoz.

mi segít örökre leszokni a dohányzásról

Az Egészségügyi Világszervezet WHO szerint a dohányzásról való leszokás pozitív hatásai már 20 perccel az utolsó cigaretta elszívása után érezhetők: a pulzusszám és a vérnyomás csökken. Az International Tobacco Control Policy Evaluation Project ITC szerint azonban a dohányzással felhagyók mintegy 64 százaléka az első 30 napon belül újra dohányozni kezd.

Ezért is fontos, hogy megfelelő támogatást kapj a leszokáshoz, amely segít megküzdeni a cigaretta utáni vággyal, és a dohányzásmentes élet felé terel.

hogyan lehet leszokni a dohányzásról mint játék

Ezért született meg a Kwit. Segítség, hogy megbirkózz a dohányzás utáni vággyal.

Szokj le a dohányzásról egy pillanat alatt! leszokni a dohányzást együtt program alexei koval

Maradj motivált Az alkalmazás először arra kér, hogy hozz létre egy profilt. Mikor szoktál le?

mi segít örökre leszokni a dohányzásról

Hány cigarettát szívtál el egy nap? Mennyibe kerül egy doboz lakhelyeden? A személyes adatok felhasználásával mi segít örökre leszokni a dohányzásról Kwit még jobban testre szabja a számodra megfelelő támogatást.

A motiváltság megőrzésének egyik legjobb módja, ha megismerkedsz a leszokás életedre gyakorolt napi szintű hatásaival. A Kwit játékos megközelítést alkalmaz ennek elérésére: minden dohányzás nélkül töltött napért tapasztalati pontokat kapsz, amellyel új mérföldköveket oldhatsz fel.

Szokj le a dohányzásról egy pillanat alatt! a tüdő fáj a dohányzás közben

Ezzel a technikával kialakítasz magadban egy képet a dohányzás elhagyásának egészségre és közérzetre gyakorolt pozitív hatásairól — például láthatod majd, ahogy a dohányzás miatt lerakódott szén-monoxid teljesen kiürül szervezetedből. A főoldal pontosan számon tartja dohányzásmentes napjaidat, és az ez idő alatt el nem szívott cigaretták számát. És ami még motiválóbb: szemtanúja lehetsz, pontosan mennyi pénzt mi segít örökre leszokni a dohányzásról a leszokás óta. Kövesd nyomon fejlődésed és az egészségedre gyakorolt pozitív hatásokat.

Állj ellen a sóvárgásnak A leszokást követően hullámhegyek és völgyek váltják majd egymást, ezért fontos, hogy felismerd, a sóvárgás teljesen normális.

mi segít örökre leszokni a dohányzásról hagyja abba a dohányzás megvonási szindrómáját

A Kwit naplófunkciójának segítségével feljegyzéseket készíthetsz a sóvárgás jelentkezéséről, intenzitásáról és az ehhez kapcsolódó érzéseidről. Hogy végig motivált maradj, a Kwit értesítéseket küld haladásodról, és ha hirtelen rád törne a dohányzás utáni vágy, csak rázd meg a telefonod, és a megjelenő motiváló kártyák segítenek átvészelni a sóvárgást. A dohányzásról való leszokás számos hosszú távú előnnyel jár, és a Kwittel most nem kell egyedül megtenned az előtted álló fontos utat.

Kwit - Quit smoking and vaping Egészség és fitnesz.