Mit kell mondani, hogy az ember leszokjon a dohányzásról. 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz


Amikor már szégyelled, hogy cigizel Írta: Szász Gábor Nem mindig akkora öröm a dohányzás még egy mit kell mondani dohányos számára sem, mint ahogyan azt sokan gondolják!

Szabadság, én-idő, megnyugvás, és mellette rettenetes kényszer, szégyen, bűntudat és rabság is tud lenni a cigaretta egyszerre. Hol van az a pont, amikor már szégyelled magad, hogy függő vagy? Mit jelez számodra? És hogyan profitálhatsz belőle a leszokásban? Összeszedtem neked a legfontosabb tapasztalataimat. A dohányzást is úgy csináljuk, mint minden mást az életben Van, aki nagyon lazán kezeli a függőségét. Nem rágódik, nem ostorozza magát.

Dohányzásról való leszokás az emberek véleménye tippeket

Azt csinálok magammal, amit akarok! Csakhogy akármilyen büszke dohányos is valaki, van egy másik érzés is, ami előbb-utóbb szinte minden dohányosnál megjelenik: ez pedig a SZÉGYEN!

hosszú távú dohányos leszokni a dohányzásról

A szégyen a dohányzás kezdetétől jelen van Nem tudom a te rászokási folyamatod hogy zajlott, de azt tudom, hogy amikor egy fiatal elkezd cigizni, hát az utolsó, akinek ezzel el fog dicsekedni, azok a szülei lesznek.

A szülők előtt a legtöbben az utolsó pillanatig titkolják, hogy dohányoznak.

A legnagyobb dohányosoknak, reménytelennek tűnő embereknek is sikerült elhagyniuk így a dohányzást. Mielőtt belekezdenénk néhány apró, de annál fontosabb lépés. A leszokáshoz vezető tanácsok ismerete rendkívül fontos, így először arra kérem, iratkozzon fel a hírlevélre, melyben folyamatosan küldöm Önnek ezeket a kipróbált, biztosan működő módszereket ingyenes. Több ezer ember kezelésének tapasztalata után mondom, Önnek is tudnia kell ezekről az információkról, hogy leszokása megfelelő alapokon álljon. A feliratkozáshoz kérem, kattintson ide.

Az első komoly lélektani határ a függőségben az, amikor már a szüleid előtt is simán rágyújtasz. Mert áttörik benned az első szégyenfal.

Ugye ismerős egy-két szituáció neked is? A kérdés igazából csak az, hogy meddig hagyod még magad… Soha nem kellemes élmények ezek, mégis azt mondom, minél több ismerős számodra, annál szerencsésebb a helyzeted.

Dohányzás leszoktatás- Bioexpress leszokás a cigarettáról - Dohányzásról való leszokás

Ezek a szituációk és ezek az emberek ugyanis tükröt tartanak neked. Ha ezek nem lennének, akkor a hárítás végtelenségében te is csodálatosan ellenél a cigivel. Miért is foglalkoznál egyébként a pénzzel? Kit zavarna, hogy egyedül kell ácsorognod az étterem előtt, csak hogy rágyújthass?

Nézze meg, hogy leszokik-e a dohányzásról ingyen online

Kit érdekelne, hogy rossz ízű a leheleted? Nem sorolom, mit kell mondani tudod jól miről beszélek.

a dohányzásról való leszokás új módjai

Ugye ismerős helyzetek? Terapeuta kolléganőm, Anikó mesélte egyszer, hogy egy műtősnő akkor jelentkezett be hozzá szemináriumra, amikor egy életmentő operáció elhúzódott, ő pedig úgy érezte, hogy cigi nélkül egyszerűen nem tud tovább koncentrálni. Az a szégyen hozta el a leszoktató programrahogy fontosabb tud lenni számára a cigi, mint egy ember élete!

DOHÁNYZÁSRÓL LESZOKÁS könnyen?! - Teljes #könyvösszefoglaló dohányzás leszokni együtt ex

És ha már a szakmáknál tartunk, a tanárok, óvónők, bölcsődei nevelők többsége szintén hasonló mindennapos szégyennek van kitéve. Ezzel szemben minden alkalommal, amikor egy pedagógus elzarándokol a dohányzóhelyre, a fiatalok, a nemdohányzó kollégák szemében mégha nem is mutatják azért ez egy kérdőjel.

Nagyon sok pedagógus páciensem pontosan ezért jön el leszokni: mert ez a folyamatos, kimondatlan szégyen válik idővel elviselhetetlenné számára. Az vagy, aminek látod magad!

Megvan az ok, miért híznak a dohányzásról leszokott emberek

A dohányzás nagy csapdája, hogy csak kis lépésekkel, szinte észrevétlenül szövi be magát az életedbe. Sunyi módon a gondolkodásodra telepszik rá, a fejedbe fészkeli be magát, úgy, hogy egy idő után a személyiséged része lesz.

Ezért és nem a nikotin miatt olyan nehéz megszabadulni kábítószerek dohányzásra. A mentális függőség működéséről itt  részletesen is olvashatsz. A szégyen lehet a katalizátorod!

8 tipp, amivel leszokhatsz a cigiről

A szégyen rossz érzés, de nem egy rossz dolog, a segítőd tud lenni a leszokásban, mert ilyenkor kicsit kívülről láthatod önmagad. Nem tud bekapcsolni az a bizonyos dohányos büszkeséged. Ilyen ember szerettem volna lenni? Ilyen képet akarok mutatni magamról? Te mennyire vagy elégedett a rólad kialakult képpel?

Hogyan tudja Ön végleg letenni a cigarettát?

Ha nem hagyod, hogy a szégyenérzet leromboljon, hogy elszigeteljen, hogy végleg elzárjon a függőségbe, akkor a szégyen egy komoly katalizátora lehet a leszokásodnak. Én legalábbis látok a szégyen miatt nagyon elszánt leszokni rúna, amely segít leszokni a dohányzásról, akiket rettenetesen hajt a vágy, hogy ne kelljen többet szégyent érezniük a dohányzás miatt. És sajnos látok sok olyan dohányost is, akiket megbetegít, bezár a szégyene.

Akik értéktelennek, menthetetlennek, rossz embernek érzik magukat azért, mert egy függőség rabjai… Gondolkodtál már azon, hogy te melyik vagy?

  1. A nikotin-függőség elleni küzdelem eszközei
  2. Burnót : dohánypor szippantása orron keresztül tubákolás - tobacco Bagózás: dohánylevél rágása A nikotin[ szerkesztés ] A nikotin egyike a dohánynövény anyagainak.
  3. Dohányzásról való leszokás az emberek véleménye tippeket Szokj le a dohányzásról egy óra alatt!
  4. Hatékonyak a cigarettásdobozokon elhelyezett figyelmeztetések Általánosságban elmondható, hogy a súlygyarapodás nem túl nagy, átlagosan kevesebb, mint tíz kiló.
  5. Leszokott a dohányzásról és felépült, mint

Bármelyik is jellemző rád, az Allen Carr módszer abban tud segíteni neked, hogy meglásd az igazi, nemdohányzó önmagad! A szeminárium végére az érted meg, hogy senki nem önszántából marad évtizedekre dohányos… Senki nem rossz, gyenge vagy értéktelen ember, amiért cigizik… És senkinek nem kell szégyenkeznie azért, mert egyedül hogy az ember leszokjon a dohányzásról tud megbirkózni a függőségével!

Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás. Cikkünkben olvashat néhány tanácsot, melyek megkönnyítik búcsúját a cigarettától. Keressen indokokat! Csak az érheti el a célt, és szokhat le a dohányzásról, aki valóban motivált.

Én kívánom neked, hogy ne kelljen soha többet szoronganod és szégyenkezned a dohányzás miatt! Ha úgy érzed, készen állsz a leszokásra, és akár a szégyen, akár más ok miatt szeretnél egy szabadabb, nemdohányzó életet, akkor jelezd felém itt, és egy ingyenes konzultációval segítünk neked elindulni a leszokás felé.

mit kell mondani, hogy az ember leszokjon a dohányzásról szereti a varázslatot a dohányzásról való leszokáshoz

Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről.

EXTRA AJÁNLÓ

Hozzászólások Egyetértesz? Szólj hozzá a témához!

Hirdetés Miért káros a dohányzás? A dohányzás korunk legelterjedtebb szenvedélybetegsége. A felmérések szerint a Föld 15 évesnél idősebb lakóinak egyharmada, vagyis közel 1, 3 milliárd ember fújja nap, mint nap a füstöt. Az áldozatok mintegy 20 százaléka a nők köréből kerül ki, ugyanakkor ország adatait tekintve a serdülőkorú lányok mintegy 7, míg a fiúk csaknem 12 százaléka hódol e káros szenvedélynek.

A hozzászóláshoz hogy az ember leszokjon a dohányzásról használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus.