Próbálok leszokni a dohányzásról, Le akarja tenni a cigarettát? Ezért nehéz segítség nélkül leszokni - EgészségKalauz


kapcsolódó

Ha megígértem, hát beírom, hogy biztassak minden leszokni vágyót: Dohányzásmentes idõ: 0 év, 3 hónap, 0 nap, 10 óra, 13 perc, 34 másodperc. A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: db. Az így megspórolt költség: Ft Egyéb adatok: Ezen idõ alatt nem füstölt el 1. Azt mondtuk mondtamhogy a 3 hónap a leszokás határideje És tényleg: nem hiányzik már a cigi annyira.

Próbálok leszokni a dohányzásról

Szerintem Próbálok leszokni a dohányzásról mindig fog, de össze sem lehet hasonlítani ezt a vágyat azzal, amikor régen nem volt cigim. Mostanában napi ször jut eszembe, de nem úgy, hogy de jó lenne rágyújtani, csak úgy, hogy nem cigizek.

Próbálok leszokni a dohányzásról

Vágyként kb hetente alkalom, de nyomába sem érhet a régi vágynak, csak egy kósza gondolat. Persze azért még nem merek elszívni egy szálat sem. Jól tûröm a környezetem dohányzását, kéjes örömöt lelek abban, amikor a kínálásra nemet mondok, a dohányosok már szégyellik elõttem magukat.

Vitalitás tippek a Vitallandtól

Fizikailag nem vettem észre semmi nagyon különöset, de: 1. Híztam én is, kb 3 kg-t. Az ötödikre lihegés nélkül Próbálok leszokni a dohányzásról tudok menni régen azért lihegtem rendesen. Nincs reggelente köhögõ rohamom.

Próbálok leszokni a dohányzásról

Nyilván nem büdös a kezem, a szám. Egy ismerõsöm szerint szebb a bõröm de lehet csak udvarolni akart :. Ami nagyon jó dolog -alkoholisták, figyelem- nem vagyok másnapos komoly pia után sem, csak szomjas és fáradt, de semmi fejfájás!!!

Próbálok leszokni a dohányzásról

A legjobb az egészben, hogy nem függök a cigitõl, nem kell lerohangálnom cigizni, izgulni, hogy kitart-e még mára a cigi, vendégségben sem lógok ki a nem dohányzók közül, stb, dohányzás gyógymód népi. Végezetül a saját esetem, hogy ne kelljen visszalapozni: 24 év cigi, napi egy dobozzal.

Többszöri kísérlet, de a leghosszabb 3 nap volt kb.

Más gondolatok is hozzájárulhatnak a visszaeséshez:

A módszer: 2 kartonnal vettem, s eldöntöttem, ha elfogy, leszokás próba. Ez kb 3 hét felkészülési idõt adott, és még maradt vagy 10 szál, így vettem plusz egy dobozzal.

hogyan kell leszokni a dohányzásról, véleményezi a nőket

Abból is maradt másnapra, de akkor már nem szívtam el, eltettem magamnak. Nem használtam semmi gyógyszert, tapaszt, vagy ilyesmit. Hozzájárult a leszokás sikeréhez, hogy közeli ismerõsöm sajnos komolyan megbetegedett, pont az elõkészítõ 3 hét alatt derült ki a baj.

Szívni, vagy nem szívni…

Nagyon hatásos leszoktatás, ha látod milyen gyorsan leromlik az ember miután már nem lehet nem megtörténtté tenni a dolgot Rengeteget ettem eleinte, de vigyáztam, s áttértem az almára, körtére, narancsra. Hatalmas volt az étvágyam, de igyekeztem csak gyümölcsöt enni. A piát nem fogtam vissza, mert Próbálok leszokni a dohányzásról, ha anélkül szokok le, akkor az elsõ bulin rágyújtok.

Emiatt :- napi sört, felest nyomtam a nem cigizés mellett. Nem mondtam senkinek rajtatok kívül, hogy próbálkozom, csak egy srácnak kb egy hét után, aki maga is volt kemény cigis, így tudta, mirõl van szó. Ha jött a "roham", akkor az itt olvasott módszerrel azt mondtam, hogy majd 5 perc múlva Megvettem dolgokat, amikre régen sajnáltam a pénzt, ez volt a jutalmam magamnak.

Eleinte hordoztam magammal, mint minden dohányos.

lehet-e jobb lenni a dohányzás abbahagyásával? leszokni a dohányzásról szedjen nyugtatót

Nevetséges, de már nem cigiztem pár hete, amikor elõször otthon felejtettem. Ugyanolyan hiány érzetem volt Mostmár nem hordom magammal, de ott van a polcon.

Miért nem tudsz leszokni a dohányzásról?

Összefoglalva: Egyél amit szeretsz, evés közben nem cigizik általában az ember, mindig legyen nálad kaja a gyümölcs a legjobb szerintem, különben nagyon dagadt leszel.

Használd a "majd 5 perc múlva" technikát. Ne mondd senki ismerõsnek, hogy próbálkozol, legyen meglepetés.

  1. Nem bírok leszokni a cigiről, vállalom, gyenge vagyok | nlc
  2. Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb…
  3. A terhesség 25. hetében hagyta abba a dohányzást
  4. Le akarja tenni a cigarettát? Ezért nehéz segítség nélkül leszokni - EgészségKalauz
  5. Hogyan küzdheti le a visszaeséshez vezető gondolatokat? | konigclub.hu
  6. Leszokni a dohányzásról szeretnék leszokni az ivásról

Olvasgasd a neten az ilyen fórumokat, nekem sokat segítettetek. Mondjuk ahhoz az kellene, hogy legyen ember, aki támogatja egymást, szerencsére nekem itt volt Hógolyó, Crazy, Brigi, stb bocs az STB-ktõl :- Na, nem osztom az észt, de ha csak egy szállal kevesebbet szívtok miattam, akkor örülök neki. Sajnos lehet, hogy pont Neked egyik dolog sem használ, amit leírtam, de ne feledjétek: Kitartás!!