Szavak, amelyek segítik a leszokást, Most meg fogsz lepődni: Ez a 12 étel segít leszokni az alkoholról


szavak, amelyek segítik a leszokást

Miért is ne higgy egy függőnek? A szenvedélybetegség komoly terhet ró az érintettekre és a környezetükben élőkre egyaránt, és különösen is hajlamos burjánzani azoknak az emberi kapcsolatoknak a közegében, amelyekben a kétely, a bizonytalanság, a félelem és a meg nem értettség érzése uralkodik.

A függőség ráadásul képes még jobban összekuszálni az egymással kapcsolatban állók közötti — gyakran egyébként is meglehetősen kusza — érzelmi szálakat. Éppen ezért talán nem is olyan amelyek segítik a leszokást, hogy a függőség szinte törvényszerűen káoszt szül maga körül. És ennek a káosznak az esetében különösen is igaz, hogy csak fokozott tudatossággal lehet benne rendet tenni.

szavak, amelyek segítik a leszokást

A függőket és hozzátartozóikat segítő szakember egyik fő feladata éppen az, hogy valamennyi érintett számára átláthatóvá tegye az életüket megkeserítő kaotikus helyzetet, és olyan útmutatást nyújtson számukra, amely válaszokkal szolgál az őket feszítő kérdésekre.

Így tudathatja meg a hozzátartozó például azt, hogy pontosan milyen testi-lelki-társas mechanizmusok játszanak szerepet a szerette amelyek segítik a leszokást. A szenvedélybeteg pedig többek között választ kaphat arra, hogy miért is nem bíznak meg szavak a hozzátartozói.

Az így születő felismerések nyomán azután lehetőség kínálkozik bizonyos kommunikációs és viselkedési technikák szavak, amelyeknek az alkalmazásával rendeződhet az érintettek egyéni és közös élethelyzete.

Dohányzás ellen

A függőség — mint probléma — orvoslásának egyik kulcsa tehát nem más, mint a szavak és a hozzátartozói közötti kölcsönös megértés. Paradox módon azonban a hozzátartozók részéről tanúsítandó megértés egyik alapfeltétele éppen az, hogy a szenvedélybeteggel különféle helyzetekben kommunikálva ne feltétlenül higgyenek el mindent, amit a függő állít… Miért is ne higgyünk a függőnek???

A függőség következtében a függő nem feltétlenül van tisztában a saját gondolataival. A függőség következtében a függő nem feltétlenül van tisztában azzal, amit mond.

WMN Olvasási idő kb.

A függőség következtében a függő nem feltétlenül azt mondja, amit gondol. A függőség következtében a függő viselkedése nem feltétlenül tükrözi a gondolatait. A függőség következtében a függő viselkedése nem feltétlenül van összhangban a szándékaival.

Egészen biztos, hogy nem akar leszokni? Nem lehet, hogy a lelke mélyén valójában már beindult benne egyfajta mérlegelési folyamat a leszokással kapcsolatban? Vajon nem arról van szó, hogy csak fél elmondani, hogy fontolgatja a leszokást?

User account menu

Esetleg attól tart, hogy teljesíthetetlen elvárásokat támasztanak vele szemben, ha kiderül, hogy felmerült már benne a szerhasználattal való leállás gondolata?

De mégis mit lehet tenni, ha a szerfüggő szerettünk határozottan azt állítja, hogy nem akar leállni a szerhasználattal? A titok a szerettünk kijelentésére adott reakciónkban rejlik. A legfontosabb talán az, hogy ne megvetéssel vagy csalódottsággal reagáljunk.

a dohányzásról való leszokáskor enni kell

Sőt, az a legjobb, amelyek segítik a leszokást nem is egy kijelentéssel reagálunk, hanem egy kérdéssel — mégpedig egy olyan kérdéssel, amellyel arra késztetjük függőt, hogy egy kicsit jobban elmélyüljön a gondolataiban, és saját maga is megvizsgálja az állítása igazságtartalmát. Szinte biztosak lehetünk abban, hogy elhangzanak majd amelyek segítik a leszokást szavak is, amelyek segítik a leszokást arról árulkodnak, hogy az illető valójában mikor a legnehezebb leszokni a dohányzásról fontolgatja a leszokást.

Vegyük hát észre, hogy a csípőből adott válasz sokszor csak egy dolog, miközben a valóság szavak más… Amikor egy szenvedélybeteggel kommunikálunk, valóban érdemes odafigyelnünk arra, hogy mit hogyan értelmezünk, és mire hogyan reagálunk.

Leszokni nem lehet egyik napról a másikra

A helyzet ugyanis az, hogy egy kis tudatossággal akár egészen nagy dolgokat is művelhetünk: A szerettünk kijelentése: Semmiben sem vagyok jó.

Soha semmi nem jön nekem össze. A mi reakciónk: Mondd el, mi az, amit legutóbb sikeresen elvégeztél, véghez vittél, és ami miatt büszke voltál magadra. És szavak csodát — tud ilyeneket mondani! A szerettünk kijelentése: Tudom, hogy agresszív vagyok. A mi reakciónk: Mikor is segítettél a legutóbb valakinek? És ő el fogja mondani!

Mindent a dohányzásról #4 – A leszokás | Talentum Európai Fejlődésért Közhasznú Alapítvány

Drágám, milyen érzéseket kelt amelyek segítik a leszokást most benned? Miért rossz ez neked? Egyes pszichológiai irányzatok szerint ugyanis az emberi amelyek segítik a leszokást forrása sok esetben valójában nem más, mint az, hogy az érintett bizonyos alapvető lelki szükségletei nincsenek kielégítve. Ilyen alapszükségletek lehetnek a következők: A biztonságos kötődés iránti szükséglet Az érzelmek és a amelyek segítik a leszokást igények kifejezésének szükséglete A játékosságra és a spontaneitásra való hajlam kiélésének szükséglete A saját alkalmasságunkba, képességeinkbe vetett bizalom meglétének szükséglete A saját magunk feletti kontrollra való képesség érzésének szükséglete Ezek a szükségletek minden egyes ember számára kiemelt fontosságúak.

Amikor pedig megfogalmazzuk egy adott problémánkat valakivel szemben, akkor a tudatalattink hatására voltaképpen nagy részben arra törekszünk, hogy megteremtsük a számukra fontos valamelyik lelki szükségletünk kielégítésének lehetőségét. Éppen ezért van jelentősége annak, hogy konfliktusos helyzetekben ne csak a problémára fókuszáljunk, hanem azokra a kielégítetlen lelki szavak is, amelyek az adott probléma hátterében meghúzódhatnak, és tulajdonképpen a konfliktus valódi okát képezik.

Ezeknek a lelki mechanizmusoknak a figyelembevétele különösen fontos a szenvedélybetegekkel való interakciók esetében — tekintettel arra, hogy a függők körében fokozottan is jellemző bizonyos alapvető lelki szükségletek kielégítetlensége.

Maga a szerfüggőség is tulajdonképpen valamilyen hiányérzés dominanciájáról tanúskodik, és azt tükrözi, hogy az érintett nem képes egészséges módon kezelni a gyötrő hiányérzetét, és a szertől vár valamiféle beteljesedést.

szavak, amelyek segítik a leszokást

Nem meggyőzni, hanem kérdezni kell! Akár egy szenvedélybeteggel, akár egy egészséges emberrel kommunikálunk, ne meggyőzni és pláne ne legyőzni akarjuk a másikat — hanem kérdezzünk tőle! Amikor ugyanis a saját igazunk bizonygatása helyett inkább megkérdezzük a másiktól, hogy mit is érez az adott dologgal kapcsolatban, és figyelmesen meg is hallgatjuk, amit mond, akkor azzal azt éreztetjük vele, hogy érdeklődünk iránta, és őszintén törődünk vele.

Szavak pedig talán nincs is fontosabb.