Amikor leszokik a dohányzásról, a súly megnő, Miért nő meg a testsúly a dohányzás abbahagyásakor?


Mennyit hízik, aki leszokik a dohányzásról?

kronstadt leszokott a dohányzásról a dohányzásról való pattanás eltűnt

Ez azonban senkit ne tartson vissza a nagy elhatározástól: sokkal több előnye van a leszokásnak, mint amennyi kellemetlenséggel a súlynövekedés jár. A dohányzásról való leszokás átlagosan kilogrammos testsúlynövekedést eredményez, és a plusz kilók zöme az első három hónapban kúszik föl.

videó a dohányzásról való leszokáshoz nézni

A hízástól való félelem sokakat - elsősorban a nőket - visszatart a leszokástól, pedig a cigaretta letételének messze több egészségügyi haszna van, mint amennyi gondot ez a pár fölös kiló okozhat - derül amikor leszokik a dohányzásról a bmj. Francia és brit a súly megnő 62 korábbi kutatás eredményeit áttekintve vizsgálták a dohányzással felhagyó emberek súlyának változását a leszokást követő 12 hónapban.

amikor leszokik a dohányzásról, a súly megnő a dohányzásról való leszokás látása rosszabb lett

A résztvevők egy része nikotinpótló kezeléssel tudott csak megszabadulni káros szenvedélyétől, a többiek kezelés nélkül tették - az eredmények szempontjából amikor leszokik a dohányzásról nem volt számottevő különbség a két csoport között.

A súly megnő vártnál többet híztak a leszokók A kutatásból az derült ki, hogy a mindenféle segítség nélkül leszokók a harmadik hónap végére közel 3 kilót híztak a leszokás előtti testsúlyukhoz képest, de fél év elteltével már 4,2 kilóval, a leszokás első évfordulóján pedig 4,7 kilóval mutatott többet a mérleg.

hogyan lehet segíteni a szokásos leszokástól

Ez jóval nagyobb súlygyarapodás, mint a leszokási tájékoztató füzetekben említett 2,9 kilogramm, és mindenképpen meghaladja azt az értéket 2,3 kgamelyet a legtöbb dohányos nő még elfogadhatónak tart. A résztvevők 13 százaléka ráadásul több mint 10 kilót hízott egy év alatt, igaz, közel ugyanennyien fogytak a leszokás után, ami tovább árnyalja a korábban csak a súlyváltozás átlagára fókuszáló összképet.

a dohányzásból származó tüdőbetegség tünetei kérjük, hagyjon fel a dohányzással

Az eddigi vizsgálatok alábecsülték a leszokást követő súlynövekedés mértékét, ezért nem is kapott megfelelő hangsúlyt a probléma.

Bizonyára kevesebben híznának leszokás után, ha az orvosok kezdettől fogva táplálkozási tanácsokkal is segítenék amikor leszokik a dohányzásról leszokás mellett döntő pácienseket - vélik a szerzők.

amikor leszokik a dohányzásról, a súly megnő 6 órán belül hagyja abba a dohányzást

Abban azonban egyetértenek, hogy a leszokás után felszedett kilók sokkal kevesebbet ártanak, mint amennyit a cigaretta.