Leszokni a dohányzásról két évvel ezelőtt, Jogszabályfigyelő

Gondolkodtál már leszokni a dohányzásról két évvel ezelőtt, vajon miért tudnak egyesek leszokni a cigiről önerőből, mindenféle segítség nélkül és mások, esetleg Te miért nem?

Valóban a dohányosok két csoportra oszthatóak, az egyik -elárulom a jóval kisebb- simán leteszi a cigit végleg, míg a másik csoportba tartozók hiába próbálkoznak, szenvednek mégsem sikerül. Készítettem egy tesztet, amivel eldöntheted, hogy te melyik csoportba tartozol.

A káros szenvedély, amibe már majdnem egymillió ember halt bele Magyarországon

Nincs értelme magadat becsapni, igaz? Jöjjön akkor a teszt. Ha izgulsz, nyugodtan gyújtsd is rá közben, semmi értelme most sanyargatni magad. Erről jut eszembe… Tudtad, hogy az Allen Carr szemináriumon dohányozva szokunk le?

Account Options

Ebből a tesztből kiderül, hogy nálad mennyire erős a kötődés a cigihez. Még egyszer hangsúlyozom, hogy bármi is jön ki, az nem Téged minősít! A cigi a legtöbb embernél nagyon erős kötődést alakít ki, akár akarjuk ezt, akár nem. De az fontos, hogy tisztán láss! Tehát: 1. Ébredés után 1 órán belül rágyújtasz az első cigire?

Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb…

Problémát okoz-e, ha olyan helyen vagy, ahol nem gyújthatsz rá? Naponta több mint 1 doboz cigit szívsz?

Dohányzol-e olyankor, mikor betegség miatt ágyhoz vagy kötve? Igen, ilyen páciensem is volt… 5. Mikor megpróbáltál korábban leszokni, vagy csökkenteni az adagot, tapasztaltál-e ingerültséget, idegességet, nyugtalanságot, koncentrálási nehézségeket, fejfájást, álmosságot, esetleg gyomor problémát?

Volt már, hogy azért hagytál fel a leszokással, hogy a fent említett problémákat megszüntesd? Egy hosszabb utazás, megbeszélés során érzed-e, hogy nyugtalabb vagy azért, mert nem gyújthatsz rá?

Volt már olyan, hogy kitűztél egy napot a leszokásra, de valamilyen oknál fogva mégis inkább elhalasztottad? Folyamatos konfliktusuk volt emiatt. Szerencsére István, a nagypapa, a második unoka születésekor már 1 éve nemdohányzó volt, és nagyon boldogan mesélte, hogy mennyire másként történik most minden, hogy rendbejött a kapcsolatuk és sokat babusgatja a piciket.

A cigi olyan rabságban tartotta, hogy még a lányával is összeveszett emiatt… Előfordult már, hogy este tudatosult benned, hogy nincs több cigid és emiatt ideges, feszült lettél?

36 éves a világhírű Allen Carr módszer

Akkor nézzük az eredményeket. Ugye őszintén válaszoltál? Mert csak így van értelme… Fontos, hogy tudd a fent felsorolt kérdések egytől-egyik a függőségre utalnak.

Kérlek, leszokni a dohányzásról két évvel ezelőtt ijedj meg, mert van megoldás… Ha több mint 5 kérdésre IGEN a válaszod, akkor szinte biztos, hogy nem fogsz tudni önerőből, segítség nélkül leszokni. Ha pedig kérdésre őszintén IGEN-el válaszoltál, akkor bizony a cigi már a személyiséged része lett.

Két évvel ezelőtt abbahagyta a dohányzást

Te leszokni a dohányzásról két évvel ezelőtt közzé tartozol, aki már el se tudja képzelni magát cigi nélkül. Ezt el kell fogadnod.

1. Hazánkban két és fél millióan dohányoznak
2. Támogass te is!
3. A dohányzásról való lemondás módja egyszerűen - konigclub.hu
4. Ha abbahagyja a dohányzást, javul az egészsége
5. Milyen antidepresszánsokat inni a dohányzásról való leszokáshoz
6. A rászokás elkerülése lenne a leginkább célravezető a dohányzás visszaszorításában, erre — és a nem dohányzók védelmére — törvényi szabályozások irányulnak.
7. A dohányzásról leszokni nem is olyan nehéz!
8. Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb… Leszokni a dohányzásról két évvel ezelőtt Támogass te is!

És minél előbb megteszed, annál előbb elindulhatsz a leszokás felé vezető helyes úton. A függőségek ennél sokkal trükkösebben hálózzák be az embert. Ne higgy azoknak, akik azt mondják, hogy a dohányzás csak egy rossz szokás… Mert valójában egy kőkemény függőség, amit pusztán önerőből szinte lehetetlen megszüntetni.

Így lehet könnyen és gyorsan leszokni a dohányzásról

Ez az oka annak, hogy a dohányosok döntő többsége képtelen önerőből leszokni a cigiről. Tehát, ha eddig neked nem sikerült, akkor ne aggódj, nem te vagy gyenge. Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével.

Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről.

A Ne gyújts rá! nemzetközi világnapon a megelőzés, a leszokás és a szűrés fontosságára

Hozzászólások Egyetértesz? Szólj hozzá a témához! A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus. Zsuzsanna 6 igen, ez ciki.

Függő vagyok. Attól félek, hogy abba a bizonyos néhány százalékba esem, akinek veletek sem sikerül leszokni. Üdvözlettel Ami Goldschmidt Amália Kedves Ami, Ez előforulhat, de azért érdemes lenne kideríteni, nem?

• Mit pótolhat, ha leszokik a dohányzásról
• Hogyan lehet leszokni egy nőt
• Részecske ne hagyja abba a dohányzást

Adj egy esélyt magadnak a leszokásra. Ha valamivel sikerülhet, akkor az az Allen Carr módszer. Hívj minket bátran. Kriszta, Allen Carr Központ.