Mi segít örökre leszokni a dohányzásról
Szokj le örökre a dohányzásról A Kwit segítséget nyújt a dohányzásról való leszokáshoz.
Az Egészségügyi Világszervezet WHO szerint a dohányzásról való leszokás pozitív hatásai már 20 perccel az utolsó cigaretta elszívása után érezhetők: a pulzusszám és a vérnyomás csökken. Az International Tobacco Control Policy Evaluation Project ITC szerint azonban a dohányzással felhagyók mintegy 64 százaléka az első 30 napon belül újra dohányozni kezd.
Ezért is fontos, hogy megfelelő támogatást kapj a leszokáshoz, amely segít megküzdeni a cigaretta utáni vággyal, és a dohányzásmentes élet felé terel.
Ezért született meg a Kwit. Segítség, hogy megbirkózz a dohányzás utáni vággyal.
Szokj le a dohányzásról egy pillanat alatt! leszokni a dohányzást együtt program alexei koval
Maradj motivált Az alkalmazás először arra kér, hogy hozz létre egy profilt. Mikor szoktál le?
Hány cigarettát szívtál el egy nap? Mennyibe kerül egy doboz lakhelyeden? A személyes adatok felhasználásával mi segít örökre leszokni a dohányzásról Kwit még jobban testre szabja a számodra megfelelő támogatást.
A motiváltság megőrzésének egyik legjobb módja, ha megismerkedsz a leszokás életedre gyakorolt napi szintű hatásaival. A Kwit játékos megközelítést alkalmaz ennek elérésére: minden dohányzás nélkül töltött napért tapasztalati pontokat kapsz, amellyel új mérföldköveket oldhatsz fel.
Szokj le a dohányzásról egy pillanat alatt! a tüdő fáj a dohányzás közben
Ezzel a technikával kialakítasz magadban egy képet a dohányzás elhagyásának egészségre és közérzetre gyakorolt pozitív hatásairól — például láthatod majd, ahogy a dohányzás miatt lerakódott szén-monoxid teljesen kiürül szervezetedből. A főoldal pontosan számon tartja dohányzásmentes napjaidat, és az ez idő alatt el nem szívott cigaretták számát. És ami még motiválóbb: szemtanúja lehetsz, pontosan mennyi pénzt mi segít örökre leszokni a dohányzásról a leszokás óta. Kövesd nyomon fejlődésed és az egészségedre gyakorolt pozitív hatásokat.
Állj ellen a sóvárgásnak A leszokást követően hullámhegyek és völgyek váltják majd egymást, ezért fontos, hogy felismerd, a sóvárgás teljesen normális.
A Kwit naplófunkciójának segítségével feljegyzéseket készíthetsz a sóvárgás jelentkezéséről, intenzitásáról és az ehhez kapcsolódó érzéseidről. Hogy végig motivált maradj, a Kwit értesítéseket küld haladásodról, és ha hirtelen rád törne a dohányzás utáni vágy, csak rázd meg a telefonod, és a megjelenő motiváló kártyák segítenek átvészelni a sóvárgást. A dohányzásról való leszokás számos hosszú távú előnnyel jár, és a Kwittel most nem kell egyedül megtenned az előtted álló fontos utat.
Kwit - Quit smoking and vaping Egészség és fitnesz.
